Are you looking for a group lesson that not only makes you physically stronger, but also helps you relax mentally? … Read More
Author Archives: Jan
The hype of the water bottle and your daily water needs
It can certainly be said that there is a hype when it comes to water bottles. In recent years, reusable water bottles have become hugely popular and have grown into a trendy accessory. … Read More
Fit Boxing uitgelicht. De ultieme groepsleservaring
Ben je op zoek naar een uitdagende en effectieve manier om fit te worden? Overweeg dan fitboxing, de nieuwste trend in groepsfitness.
… Read More
Moving well is the foundation of effective movement
As a personal trainer, I face the daily challenge of helping my clients achieve their fitness goals. A common mistake I often see is that people want to go too fast and immediately pick up heavy weights or perform intensive exercises without moving properly first. … Read More
Health with a pill, that is sensible
Het was weer in het nieuws afgelopen weken. Is het verstandig om voedingssupplenten te nemen als je gezond bent? Dat je geen (dure) voedingssupplementen hoeft te slikken als je gezond bent is waar. Je wordt er namelijk niet nóg gezonder … Read More
This is how you start a healthy lifestyle
De vakantie is weer voorbij en dat is hét moment om een gezonde leefstijl weer op te pakken. De Leefstijlcoaches van First Class Fitness zijn dé experts als het gaat om hoe je dit het beste kunt doen. Zij hebben … Read More
English 
Dutch