Activiteiten
*Fitness
*50+ Fit
*Studentenfit *Total Fit *Bodypump *Spinning *Steps
*Aerobics
*Bodynetics
*Thaibo
*Rooster
Spinning
Spinning (ook wel indoor cycling genoemd) is een programma voor iedereen die wil afvallen of zijn conditie wil verbeteren. Het is een zeer effectieve cardiotraining die elementen van fietsen op de weg op een speelse wijze binnen het centrum brengt.
De razendsnel te leren technieken simuleren vlakke weg en diverse bergzwaarten.
Met het remsysteem kan de weg speels en stapje voor stapje worden veranderd.
De muziek zorgt voor een fijne pedaalcadans.
De training is vol dynamische en stimulerende groepsdynamiek maar vrij van competitie.
Want iedereen bepaalt zijn eigen weerstand en inspanning.
In Indoor cycling worden de orginele Schwinn bikes gebruikt.
Het kan niet anders; Schwinn bouwt al sinds 1895 professionele fietsen.